terça-feira, 7 de julho de 2015

A dieta... / The diet....

Depois de várias tentativas falhadas de perder uns quilos decidi voltar à minha querida nutricionista, já tinha falado dela aqui, é uma pessoa extraordinária e com quem se pode realmente conversar e elaborar um plano à nossa medida (no meu caso, detesto a maior parte dos legumes, raramente faço exercício e adoro doces).
Já avancei bastante, perdi 6 quilos (ainda faltam alguns) e perdi imensa massa gorda :)
Acabei por comprar o livro dela que tem ideias para receitas que nesta fase de perda de peso tem que ser mais restritiva, vamos ver como corre...

(Imagem retirada da Internet)
After several failed atempts to loose a few kg I decided to go back to my dear nutricionist, I've already spoken about her here, she is a remarcable person with who you can really talk to and come up with a meal plan that suits you (in my case, I hate most vegetables, rarely work out and I love sweets). I've already made some progress, lost 6 kg (still a few more to go) and lost loads of fat :)
Just bought her book that has some ideas for recipes that in this fase of the process has to be quite strict, let's see how it goes...